<p>Los músculos fuertes son mejores en mojado hasta el azúcar en la sangre y ayudar al cuerpo a permanecer sensibles a la insulina (que ayuda a las células quitar el azúcar de la sangre).</p> Cuando surge el calambre se debe intentar estirar la p…

<p>En un bol poner la mitad de la avena, el plátano cortado, los chips de chocolate y en el centro la mantequilla de maní.</p> Este smoothie bowl (o batido en un bol) es un desayuno o merienda ideal. Por último, añado un poco de mantequilla de ca…